健康管理师生活常识：血脂检查的重点对象

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健康管理师生活常识：血脂检查的重点对象

◆有动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)病史者;

◆存在多项ASCVD危险因素(如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟)的人群;

◆有早发性心血管病家族史者(指男性一级直系亲属在55岁前或女性一级直系亲属在65岁前患缺血性心血管病)，或有家族性高脂血症患者;

◆皮肤或肌腱黄色瘤及跟腱增厚者。

血脂异常与饮食和生活方式有密切关系，饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施。

控制体重：肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素，维持健康体重(体质指数BMI20.0~23.9kg/m2)，有利于血脂控制。

身体活动：建议每周5～7天、每次30分钟中等强度代谢运动。

戒烟：完全戒烟和有效避免吸入二手烟，有利于预防ASCVD，并升高HDL-C水平。